Обучение фитнес-массажу в Краснодаре
Программа курса
Курсы массажа в Краснодаре представляет вам уникальную авторскую методику по коррекции фигуры фитнес-массаж “stretch static”, который становится все более популярным среди специалистов индустрии красоты в области массажа, фитнеса и СПА.
Это вид массажа который улучшает кровообращения, увеличивает эластичность кожи и мышц а так же способствует и ускоряет процесс восстановления после тренировок.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
- Скульптурный лифтинг
- Стретчинг релиз
- Комплекс физических упражнений с фитнес лентами
- Комплекс физических упражнений эспандером на манжетах
- Биоваскулярный массаж
- Спортивный массаж
- Миофасциальный массаж
-
1 день
- Положение лежа спине грудной клетки
- Положение лежа на спине нижних конечностей
- Положение лежа на спине верхних конечностей
- Положение лежа на спине живота
- Положение лежа на животе спины
- Положение лежа на животе нижних конечностей ПРОВЕДЕНИЕ СПОРТИВНОГО МАССАЖА
- Методика и техника массажа спины
- Методика и техника массажа ягодиц
- Методика и техника массажа нижних конечностей лежа на животе
- Методика и техника массажа нижних конечностей лежа на спине
- Методика и техника массажа живота ПРОВЕДЕНИЕ МИОФАСЦИАЛЬНОГО МАССАЖА
- Методика и техника массажа ягодиц
- Методика и техника массажа нижних конечностей лежа на животе
- Методика и техника массажа нижних конечностей лежа на спине 2 день
- Методика и техника проработки мышц живота
- Ноги подтягиваются к животу
- Ноги в статическом напряжении проработка ПЖК
- Верхний плечевой пояс подтягивается к животу
- Верхний плечевой пояс и ноги одновременно подтягиваются к животу
- Верхний плечевой пояс и ноги одновременно в статическом напряжении проработка ПЖК
- Методика и техника проработки двуглавой мышцы плеча с фитнес лентой
- Руки в положение на весу повторение с лентой
- Руки в положение на весу сведены повторение с лентой
- Руки в положение статическом проработка ПЖК
- Методика и техника проработки грудной мышцы с фитнес лентой
- Отведение в стороны повторение с лентой
- Приведение поочередное повторение каждой рукой с лентой
- Статическое положение мышц
3 день - Методика и техника проработки мышц тазового дна
- Проработка мышц тазового дна без ленты
- Проработка мышц тазового дна с лентой
- Статическое положение мышц
- Методика техника проработки мышц бедра с фитнес лентой
- Отведение в стороны поочередное повторение без ленты
- Отведение в стороны поочередное повторение с лентой
- Статическое напряжение проработка ПЖК
- Методика и техника проработки мышц бедра без ленты
- Отведение в стороны нога согнута в коленном суставе с сопротивлением
- Статическое напряжение с проработкой внутренней стороны бедра
- Круговые вращения в тазобедренном суставе с сопротивление
- Методика и техника проработки ягодичных и двуглавых мышц бедра
- Одновременное приведение мышц бедра с помощью ленты
- Попеременное приведение мышц бедра
- Статическое напряжение мышц с проработкой ПЖК
ПРОВЕДЕНИЕ ГЕМОЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА
ПРОВЕДЕНИЕ ФИТНЕСС И СКУЛЬПТУРНОГО МАССАЖА
ПРОВЕДЕНИЕ ФИТНЕС И СКУЛЬПТУРНОГО МАССАЖА
Удобный и понятный
формат обучения
Стоимость обучения
- Длительность: 3 дня
- Дневные и вечерние группы 2-6 чел.
- Международный диплом и сертификат после окончания
- Обратная связь от преподавателей
Преподаватели курса
После обучения
вы получите

После обучения Вы получите дипломы установленного образца с регистрацией в государственном реестре ФИС ФРДО
Отзывы о школе
Начните обучение уже сейчас!
Смотрите еще курсы
Не знаете что выбрать?
После обучения
Авторский фитнес-массаж в Краснодаре
Уникальная методика основателя школы Валерия Красавина объединяет фитнес-тренинг, стретчинг и приёмы массажа для комплексной работы с подкожно-жировой клетчаткой, мышечным и суставно-связочным аппаратом.
Цель и принцип действия
Формирование стройного силуэта через чередование физических упражнений, растяжек и массажных техник. Одновременное воздействие на мышцы, связки, суставы и жировую ткань даёт максимальную эффективность.
Эффективность методики
- Повышение тонуса и эластичности мышц
- Увеличение амплитуды движений в суставах
- Усиление снабжения мышц кислородом и питательными веществами
- Улучшение координации и тургора кожи
- Уменьшение объёмов тела
Что такое фитнес-массаж
Это сочетание элементов спортивного и скульптурного массажа с комплексом поз для растяжки, направленных на гибкость и подвижность. Чередование напряжения и расслабления мышц восстанавливает после нагрузок, снимает напряжение и улучшает тонус.
Программа курса
- Анатомия и физиология человека
- Специализированные массажные техники
- Физические упражнения для коррекции фигуры
Задачи обучения
- Овладеть основами анатомии и физиологии
- Изучить техники фитнес-массажа
- Научиться оценивать физическое состояние клиента
- Разрабатывать индивидуальные программы коррекции фигуры
Для кого этот курс
- Фитнес-тренеры, желающие расширить навыки
- Массажисты, стремящиеся к совершенствованию
- Все, кто хочет освоить эффективные техники для себя или работы с клиентами
Обучение фитнес-массажу в Краснодаре открывает перспективы профессионального роста и повышает качество жизни ваших клиентов.
Вступайте в наш
телеграмм канал 

